아주스토리 총 2879 건
-
약물오용
■ 약물을 사용하는 사람들의 성격적 특성1. 불쾌한 기분 혹은 감정에 대해 지나치게 예민하다. 예를 들어 정상적인 기분의 주기적인 변화에도 인내심이 매우 낮다.2. 자신의 행동을 조절하려는 동기가 결핍되어 있는,즉 조절하는 것보다 즉각적인 만족에 더 가치를 둔다. 3. 행동을 조절하거나 문제를 극복하는 기술이 부족하다. 즉 억제하려고 노력한다 할지라도 그것을 지속적으로 유지할 수 있는 기술과 지식이 부족하다. 4. 충동에 자동적이고 반성없이 굴복한다. 5. 쾌락...
home 건강 건강정보
-
스트레스
■ 스트레스란 무엇인가요?스트레스란 용어는 물리학으로부터 나온 개념으로서 외부로부터 주어지는 힘 또는 압력을 말하며 인간의 기능을 방해하는 작용을 한다. 반면에 스트레스는 우리가 살아가는데 절대적으로 필요한 것이기도 하다. 적당한 자극이나 스트레스가 없이는 발전이 없고 살맛이 나지 않고 몸과 마음도 생기를 잃게 된다.스트레스가 자기 자신이 조절할 수 없을 정도로 강하거나 몸과 마음이 스트레스를 받아들일 준비가 안되어 있거나 견디어내지 못하게 되면 건강에 해가 되...
home 건강 건강정보
-
스트레스 해소법
■ 스트레스 해소법적절한 정도의 스트레스를 관리하는 것은 가능하다. 스트레스를 관리하기 위해서는 첫째 환경을 개선하는 방법, 둘째는 마음가짐을 바꾸는 방법, 마지막으로 행동을 바꾸는 방법이 있다. 스트레스 관리법 중에서 일상생활을 하면서 쌓이는 긴장과 스트레스를 그때그때 풀어낼 수 있는 몇 가지 손쉬운 방법들을 소개한다.1.호흡훈련호흡훈련이란 느리게, 규칙적으로, 깊게 복식호흡을 하도록 훈련하는 것이다. 좋은 호흡법은 스트레스와 긴장을 해소하는 기본 요소이다.우...
home 건강 건강정보
-
잠에 좋은 습관 13가지 - 수면은 습관이 중요하다
1. 취침시간과 기상시간을 일정하게 한다. 주말에도 마찬가지다.2. 늦은 오후에는 가능하면 커피, 콜라, 홍차 등 카페인이 들어 있는 음료를 마시지 않는다. 「커피를 마셔도 잠만 잘 온다」는 사람들도 수면검사를 해보면 분명 영향을 받는다.3. 담배도 숙면을 방해한다. 만성 흡연자들이 금연을 한 뒤 수면의 질이 향상됐다는 연구결과가 있다.4. 잠자리는 오직 수면과 성생활을 위해서만 사용한다. 책을 읽거나 텔레비전을 보는 것도 좋지 않다.5. 바쁜 업무를 핑계로 일...
home 건강 건강정보
-
졸음
는지 의심해 볼 필요가 있다. 우울증은 전 인구의 20%(어떤 연구에서는 40%까지도 추산한다) 정도가 겪을 수 있는 질환이기 때문에 매우 흔하다. 잠잘 때 기도의 공기 흐름이 막히는 수면무호흡증을 가지고 있는 환자들이 많다. 이 때에도 잠은 자고 있지만 깊은 잠을 자지 못하기 때문에 낮에 졸음이 심할 수 밖에 없다. 수면 중 어느 정도로 무호흡, 혹은 저호흡증이 있는지를 검사하는 수면다원검사가 있다. 본원에서도 많은 환자들이 이 검사를 통해 확진을 받고 있다. ...
home 건강 건강정보
-
신체형 장애
로그램 위주로 치료가 진행되고 있다. 치매 환자의 40% 정도에서는 환청과 망상 같은 정신병적 증상도 동반될 수 있다.■ 물질 남용 장애알코올 중독이 대표적으로서 반복적인 음주, 내성, 금단증상, 이로 인한 사회적응의 문제가 동반 될 때 진단 내려질 수 있다. 대개 치료 초기에는 입원치료가 필요하며 적절한 약물 요법도 고려되어 질 수 있고 금주 모임(A.A.)등의 적극적 재활 요법이 꼭 필요하다. ■ 주의력 결핍 과잉 행동장애소아 청소년 질환의 대표적인 질환으로 ...
home 건강 건강정보
-
공황 장애(恐慌 障碍 Panic Disorder)
격과는 전혀 무관하다. 이는 젖산염을 정맥주사하거나 5% 이산화탄소를 흡입시키면 공황장애 환자에게는 공황발작이 일어나는 반면, 정상인들에게는 아무런 반응도 일어나지 않는다는 사실, 그리고 약물치료만으로 대부분의 공황발작이 차단된다는 사실로도 증명된다. 「위험 경보 장치」가 왜 예민해지는 지에 대해서는 아직 명확히 알려지지 않았지만 현재로서는 유전적인 영향이 큰 것으로 추정되고 있다. 즉 공황장애 환자의 가족 중에는 공황장애 환자들이 특별히 많다.공황장애는 대단히 ...
home 건강 건강정보
-
운동장애
■ 운동장애란?운동장애란 움직임을 조절하는 대뇌와 소뇌의 이상에 의해 발생하는 것으로 과운동장애와 저운동장애로 나뉠 수 있습니다. 과운동장애는 움직임 자체가 정상적인 상태보다 많아지거나 혹은 없어야 되는 움직임이 생기는 상태를 말하며 저운동장애란 움직임 자체가 정상적인 상태보다 적어지거나 있어야 하는 움직임이 오히려 없는 상태를 말합니다. 그러면, 이렇게 생소한 운동장애가 우리 주변에 얼마나 있으며, 또 우리는 어떤 경우에 운동장애 클리닉에서 상담을 받아야 할까...
home 건강 건강정보
-
말초질환
■ 말초질환이란?말초질환이란 주로 말초신경에 병리현상이 있거나, 신경과 근육 접합부, 근육에 병이 있을 때를 가리키는 말로 매우 흔하게 나타나는 질환입니다. 예를 들면 당뇨병이 있을 때 생기는 3가지의 만성 합병증 중에서 당뇨병성 신경증도 말초 신경의 문제이며 중년의 여성에서 많은 손저림의 대표적인 병인 수근관 증후군도 말초신경의 질환입다. 그리고 아침저녁으로 눈이 처지거나 피곤함을 느끼며 힘이 빠지는 중증 근무력증도 신경과 근육 접합부에 생기는 대표적인 말초질...
home 건강 건강정보
-
두통
료합니다. 3. 군집성두통 청소년 및 성인 남성의 90%에서 보이고 있는 군집성 두통은 그 정도가 매우 심하며 박동성의 특징을 나타냅니다. 대개 야간성으로 잠든지 1~2시간 이후 발생하며 술에 의해 유발되기도 합니다. 군집성두통은 눈물, 코막힘, 콧물, 결막충혈 등의 증상을 동반하기도 합니다. ■ 올바른 진단을 위해 알아두어야 할 사항은? 두통은 그 양상과 원인에 따라 각각 다르게 분류할 수 있으며 그에 따른 치료법이 다릅니다. 두통은 양상이 매우 중요하므로 본 ...
home 건강 건강정보
